冷え対策レシピの記事一覧

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2020.03.16
食べるスキンケアvol.55 美容食材！
ナッツレシピ「ミックスナッツ焼売」

美しい肌に欠かせない、ハリとツヤ。その素となるコラーゲンを体内でしっかり作り出すための材料となる栄養を、普段の食事からしっかり補ってあげたいですね。体内コラーゲンの材料となるのが、「タンパク質」「ビタミンC」「鉄」。こ […]
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2019.11.05
食べるスキンケアvol.49
ぽかぽか美容鍋「タッカンマリ風！コラーゲンたっぷり鍋」

手足やお腹の冷えが悩ましい今日この頃。「万病の元」とも言われる冷えは、美容にとっても大敵です。毎日の食卓では、体を温めるものを積極的にいただくようにしたいですね。今回は、鶏肉、きのこ、生姜など、体を温める食材を使った […]
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2019.07.23
食べるスキンケア vol.41
夏冷え解消レシピ「手羽元のマーマレード煮」

暑い日が続くと、冷たいものやさっぱりしたものばかり食べてしまい、最近あまりお肉を食べていないな…という方もいらっしゃるでしょう。お肉に含まれるタンパク質は、強い冷房などで実は冷えがちな夏に、大切な栄養素です。また、紫 […]
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2019.02.26
食べるスキンケアvol.30
ぽかぽかメニュー「ジンジャーガパオ」

春間近とは言え、毎日寒いですね。体調を崩してはいらっしゃいませんか。野菜ソムリエプロ・フードコーディネーターの古金陽子さんと考える「食べるスキンケア」第30回は、寒さに負けない体を作るぽかぽかメニューです。生姜に含まれ […]
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2018.11.27
食べるスキンケアvol.19
血流・冷え対策メニュー「いりこアンチョビとじゃがいものタパス」

寒さで唇や肌の色が、沈んでいませんか。手先や足先の冷えで、寝つきが悪くなっていませんか。寒い季節は、いつも以上に血流のことを考えて、食材を選びたいですね。野菜ソムリエプロ・フードコーディネーターの古金陽子さんと考える「 […]
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2018.11.13
食べるスキンケアvol.17
血行促進レシピ「レバーと旬野菜のハーブバターグリル」

日を追うごとに気温が下がり、手足のかじかむ季節になりました。風邪やインフルエンザはもちろん、肌のくすみやシワなどの肌トラブルにも気をつけたいですね。野菜ソムリエプロ・フードコーディネーターの古金陽子さんと考える「食べる […]
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2018.10.30
食べるスキンケアvol.15
保湿＆体あたためレシピ「根菜ときのこのアラビアータグラタン」

体の冷えは、万病のもとと言われます。血流が悪くなり、肌荒れも気になりますね。野菜ソムリエプロ・フードコーディネーターの古金陽子さんと考える「食べるスキンケア」第15回は、秋になると特に食べたくなるきのこを使った、あった […]
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2018.08.24
食べるスキンケア vol.5
夏冷え解消レシピ「夏野菜のポトフ」

まだまだ暑い日が続きますね。毎日がんばっているお肌はきっと、そろそろかなり疲れていることでしょう。野菜ソムリエプロ・フードコーディネーターの古金陽子さんと考える「食べるスキンケア」第五回は、夏の冷房負け、冷えすぎ対策 […]
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2018.07.20
食べるスキンケア vol.2
夏ダメージ対策レシピ「コラーゲンたっぷり鶏肉ケバブ」

Hadamanmaはスキンケアについて、化粧品で外側から、そして食事で内側からケアすることが必須と考えています。今日もおいしく楽しみながら肌を磨きましょう。野菜ソムリエプロ・フードコーディネーターの古金陽子さんと考える […]