美容レシピの記事一覧

recipe,乾燥対策レシピ,冷え対策レシピ,美容レシピ

2020.03.16
食べるスキンケアvol.55 美容食材！
ナッツレシピ「ミックスナッツ焼売」

美しい肌に欠かせない、ハリとツヤ。その素となるコラーゲンを体内でしっかり作り出すための材料となる栄養を、普段の食事からしっかり補ってあげたいですね。体内コラーゲンの材料となるのが、「タンパク質」「ビタミンC」「鉄」。こ […]
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2020.01.14
食べるスキンケアvol.53
美腸レシピ「ゴボウの豆乳スープ」

年末年始の食べすぎ、飲みすぎ分は、もうリセットできましたか？内臓の疲れは、肌に出やすいもの。化粧ノリが悪いな、キメが荒れてきたなと思ったら、胃腸が疲れているサインかもしれません。今回の“食べるスキンケア”は、そんな胃 […]
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2019.12.17
食べるスキンケアvol.52
大人ニキビ解消レシピ「イチゴのさっぱりマリネ」

パーティや会食など、華やかな集まりの多い12月。外食が増え、普段より遅い時間に食べたり、たくさんお酒をいただいたりと、食生活が不規則になりやすい季節です。栄養バランスの乱れ、夜更かし、気遣いによるストレス……そんな疲 […]
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2019.12.03
食べるスキンケアvol.51
美容食材！椎茸レシピ「贅沢しいたけピザ」

鍋物や煮物など、秋冬のグルメにぴったりの「椎茸」。実はおいしいだけでなく、美容食材としても優秀なきのこです。食物繊維・β-グルカンは、腸内環境を整え、お通じ改善＆免疫力アップに効果的。美肌や骨づくりに欠かせないビタミン […]